1mの棒の先についている重さ その長さですら、重さを増す効果とも言える。その重さをうまく利用出来るか否か、は やはり「肘の使い方」によって決まってくる。まあ、それはそうだろう 両肘を胸と平行の高さに、やや利き肘を外に張って このように上げるよ…
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